Blog Langganan – Portal Informasi Belanja Bulanan dan Gaya Hidup

manfaat tomat

7 Manfaat Tomat, Bikin Tubuh Tetap Sehat Selama Pandemi

Tomat merupakan salah satu bahan segar yang banyak dikonsumsi saat ini. Bahan tersebut juga sangat populer karena berbagai hal, termasuk hadirnya berbagai manfaat tomat yang dipercaya mampu sehatkan tubuh.

Bahan yang masih diperdebatkan sebagai buah atau sayur ini mengandung berbagai nutrisi, seperti vitamin dan mineral yang baik bagi tubuh. Tidak hanya itu, ada pula senyawa antioksidan seperti likopen, beta karoten, hingga asam klorogenik yang penting untuk membuat tubuh lebih sehat. Dengan beragam kandungan tersebut, berikut adalah bermacam-macam manfaat tomat yang penting untuk tubuh selama pandemi ini.

Jaga Kesehatan Jantung

manfaat tomat jaga kesehatan jantung
Source: pexels.com

Jantung merupakan organ tubuh yang penting. Bila organ tersebut tidak dijaga kesehatannya, kamu cenderung akan lebih mudah terkena berbagai macam penyakit.

Untuk menjaganya, bisa dengan cara mengkonsumsi tomat. Hal ini dikarenakan kandungan folatnya yang mampu seimbangkan kadar homosistein yang dapat meningkatkan risiko stroke. Usahakan konsumsi secara teratur untuk merasakan manfaat tomat ini.

Atasi Sembelit

tomat atasi sembelit
Source: klikdokter.com

Sembelit adalah penyakit yang saat ini umum ditemui. Penyakit tersebut berpotensi muncul apabila kamu jarang menikmati makanan dan minuman yang kaya air dan serat.

Tomat sendiri merupakan bahan yang kaya akan air dan serat. Bila kamu mengkonsumsinya secara rutin, manfaat tomat untuk atasi sembelit dan lancarkan buang air akan lebih terasa.

Baca juga: Kenali 7 Manfaat Paprika, Bikin Tubuh Lebih Healthy

Menjaga Kesehatan Mata

manfaat tomat menjaga kesehatan mata
Source: pexels.com

Tomat dikenal dengan ragam kandungan antioksidannya, seperti likopen, lutein, dan beta karoten. Kandungan tersebutlah yang memberikan manfaat tomat untuk jaga kesehatan mata.

Ragam kandungan antioksidan tersebut dipercaya dapat mengurangi risiko kerusakan mata. Cocok banget buat kamu yang sering banget berada di depan layar komputer dan gadget maupun yang sudah lanjut usia.

Membuat Kulit Lebih Sehat

tomat buat kulit lebih sehat
Source: alodokter.com

Walau saat ini lebih sering di rumah, kamu tetap perlu menjaga kulit supaya tetap sehat. Banyak cara yang dapat kamu lakukan untuk hal tersebut, salah satunya dengan memakan tomat.

Tomat sendiri mengandung vitamin C yang bantu jaga produksi kolagen dalam kulit. Dengan kandungan vitamin tersebut, masalah kulit seperti keriput, kendur, hingga noda hitam pun bisa dicegah.

Manfaat tomat tersebut membuatnya bisa dijadikan sebagai makanan untuk perawatan kulit alami. Walau begitu, bahan satu ini lebih banyak ditemui di pasar atau berbagai toko di luar. Apabila kamu malas keluar, sekarang bisa pesan dengan mudah melalui Langganan.co.id yang berikan produk tomat fresh dengan harga terjangkau. Jika penasaran, langsung aja download aplikasinya melalui link ini.

Baca juga: 7 Manfaat Unik Pisang, Bugarkan Tubuh di Masa Pandemi

Bantu Kelola Gula Darah

manfaat tomat kelola gula darah
Source: health.grid.id

Diabetes merupakan salah satu penyakit yang ditakuti oleh berbagai orang. Penyakit ini muncul karena kandungan gula darah tubuh yang tak teratur, yang umumnya disebabkan oleh pola makan yang kurang sehat.

Untuk membantu kelola gula darah, kamu bisa mengkonsumsi tomat. Bahan satu ini tinggi akan serat, sehingga gula darah dalam tubuh bisa lebih terjaga. Bila ingin sembuhkan diabetes atau mencegahnya, konsumsi secara teratur untuk menikmati manfaat tomat ini.

Cegah Kanker

tomat cegah kanker
Source: medium.com

Kanker adalah satu dari sekian banyak penyakit yang mematikan bagi manusia. Banyak hal yang dapat menyebabkan kemunculan penyakit tersebut, salah satunya adalah radikal bebas.

Demi mencegahnya, kamu dapat mengkonsumsi makanan dan minuman yang kaya akan kandungan vitamin C dan antioksidan. Bila dua nutrisi tersebut yang kamu cari, ada tomat yang bisa dipilih. Apapun cara penyajiannya, manfaat tomat ini bikin kamu lebih aman dari risiko kanker bila dikonsumsi secara berkala dan teratur.

Baca juga: 4 Fakta Unik Madu Asli yang Penting untuk Kesehatan Tubuh

Mengontrol Tekanan Darah

mengontrol tekanan darah
Source: pexels.com

Garam dan natrium merupakan dua zat yang bantu untuk kontrol tekanan darah dalam tubuh. Zat tersebut juga akan kamu temui dalam sayur dan buah, di antaranya adalah tomat.

Dengan begitu, manfaat tomat berikutnya adalah untuk mengontrol tekanan darah supaya tetap stabil. Cocok banget supaya bikin kamu tetap tenang dan sehat di masa pandemi yang masih tak pasti ini.

Ragam manfaat tomat tersebut bisa kamu rasakan bila konsumsi secara rutin. Coba pula kreasikan penyajian bahan tersebut supaya pengalaman menikmatinya tetap asik dan menyehatkan tubuh.

Ada berbagai macam tomat yang hadir di pasaran, seperti tomat cherry dan tomat hijau yang lebih disukai. Tanpa harus ke pasar, kamu sekarang bisa pesan tomat dengan mudah melalui Langganan.co.id yang tersedia untuk Android dan iOS. Pesan via aplikasi dan bayar lewat transfer bank, kamu tunggu aja sampai pesanan tiba di depan rumah. Untuk menikmati kemudahannya, download aplikasinya melalui link ini.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp
Resep Baru
Galih Pratama

5 Kreasi Sahur Indomie, Praktis Lezat dalam 10 Menit

Untuk mendapatkan tenaga tambahan saat puasa, menjalani sahur perlu banget buat moms dan keluarga. Selain buah dan sayuran, ada bermacam-macam produk Indomie yang bisa dibuat di rumah. Jika moms ingin yang unik, coba saja beberapa kreasi sahur Indomie berikut. Dengan banyaknya varian dari Indomie, moms bisa menjadikannya sebagai menu sahur yang super unik. Tidak hanya

Read More »
Gaya Hidup
Galih Pratama

7 Makanan Ringan Berbuka Puasa Enak Tidak Bikin Kenyang

Setelah menjalani puasa seharian penuh, maka berbuka puasa adalah waktu yang tepat untuk kamu balas dendam. Waktu tersebutlah yang membuatmu dapat merasakan nikmatnya makan dan minum dengan bebas. Supaya tidak terlalu kenyang saat momen berbuka tiba, ada beberapa makanan ringan berbuka puasa yang bisa kamu santap, baik sendirian atau bersama keluarga di rumah. Deretan makanan

Read More »
Gaya Hidup
Galih Pratama

7 Film Islami Indonesia, Cocok Temani Ngabuburit di Rumah

Selama menjalani puasa, melakukan ngabuburit menjelang waktu berbuka adalah kegiatan yang dapat hilangkan rasa bosanmu. Banyak opsi kegiatan yang bisa kamu pilih, salah satunya dengan menonton deretan film menarik favoritmu. Apabila ingin menikmati tontonan yang lebih sesuai dengan vibe Ramadhan, ada berbagai film islami Indonesia yang dapat kamu saksikan. Rangkaian film Indonesia tersebut mengangkat berbagai

Read More »

Yuk Lanjutkan Belanja Harian, Mingguan, Bulanan di Langganan.co.id!
#BelanjaTenang #PakaiLangganan!

Scroll to Top