Blog Langganan – Portal Informasi Belanja Bulanan dan Gaya Hidup

manfaat paprika

Kenali 7 Manfaat Paprika, Bikin Tubuh Lebih Healthy

Dari sekian banyak bahan makanan, paprika menjadi salah satu yang paling disukai. Ada beragam alasan bahan tersebut kerap dihidangkan menjadi beragam menu lezat, di antaranya berbagai manfaat paprika untuk kesehatan tubuh.

Paprika sendiri memiliki segudang gizi, mulai dari karbohidrat, protein, lemak, hingga vitamin pun dimiliki di dalamnya. Ditambah dengan kandungan antioksidannya yang mampu membuat tubuh jadi lebih sehat setiap saat. Berikut ini adalah ragam manfaat paprika yang bisa kamu peroleh ketika mengkonsumsinya sehari-hari.

Menurunkan Berat Badan

paprika turunkan berat badan
Source: unsplash.com

Ada berbagai macam kandungan dalam paprika yang kamu konsumsi. Salah satu di antaranya adalah capsaicin yang dianggap dapat bantu kamu untuk membakar lebih banyak kalori dan jaringan lemak.

Tidak hanya itu, paprika juga mengandung banyak serat, menjadikanmu lebih mudah merasa kenyang setelah memakannya. Cocok banget tuh buat jadiin bahan makanan satu ini kalau kamu lagi diet. Jangan lupa untuk terapkan pula pola hidup sehat supaya manfaat paprika ini makin terasa.

Mencegah Anemia

manfaat paprika mencegah anemia
Source: unsplash.com

Anemia sejatinya merupakan kondisi di mana tubuh kamu kekurangan sel darah merah. Hal tersebut menyebabkan berbagai hal, seperti mudah lelah, mata kunang-kunang, kulit pucat, sampai sesak napas.

Sebagai solusi mencegahnya, kamu bisa mengkonsumsi paprika. Paprika sendiri mengandung berbagai zat, seperti zat besi, folat, dan vitamin B12. Belum lagi dengan hadirnya vitamin C, yang bikin manfaat paprika ini sangat baik bila kamu konsumsi secara rutin.

Baca juga: 7 Manfaat Unik Pisang, Bugarkan Tubuh di Masa Pandemi

Menjaga Kesehatan Mata

menjaga kesehatan mata
Source: unsplash.com

Mata adalah bagian tubuh yang tergolong rentan. Melalui ragam interaksi di layar gadget selama pandemi ini sehari-hari, kemampuan penglihatan bisa menjadi berkurang bila tidak kamu imbangi dengan pola hidup sehat.

Salah satu cara terbaik untuk jaga kesehatan mata kamu adalah dengan mengkonsumsi paprika secara rutin. Manfaat paprika tersebut hadir karena kandungan antioksidannya, seperti lutein dan zeaxanthin. Belum lagi dengan kehadiran vitamin A dan E yang terbukti berkhasiat bikin mata tetap sehat.

Mengurangi Risiko Kanker

manfaat paprika mengurangi risiko kanker
Source: unsplash.com

Kanker merupakan salah satu penyakit yang dianggap paling mematikan di muka bumi ini. Di luar masa pandemi pun, penyakit ini mampu merenggut berbagai nyawa, terutama bila pengidapnya tidak menjaga tubuhnya dengan baik.

Untuk mengurangi risiko penyakit ini, kamu perlu mengkonsumsi bahan makanan dengan kandungan antioksidan, yakni lutein, zeaxanthin, dan vitamin C. Semua kandungan tersebut bisa kamu dapatkan melalui paprika yang dapat dikonsumsi secara rutin.

Paprika sendiri memiliki ragam jenis, di antaranya paprika merah, paprika kuning, dan paprika hijau. Apapun variannya, kamu bisa membeli bahan tersebut melalui Langganan.co.id. Tinggal pesan melalui aplikasi saja untuk merasakan manfaat paprika yang pasti fresh di berbagai santapan rumahanmu. Untuk mulai menikmatinya, download aplikasinya segera melalui link ini.

Baca juga: 5 Tips Memilih Sayuran Segar, Buat Keluarga Sehat dari Rumah

Menjaga Jantung dan Pembuluh Darah

paprika untuk menjaga jantung dan pembuluh darah
Source: unsplash.com

Dengan berbagai aktivitas dalam tubuh yang sangat banyak, setiap orang memiliki risiko penyumbatan pembuluh darah jantung. Risiko tersebut bisa kamu kurangi dengan mengkonsumsi makanan kaya antioksidan, salah satunya adalah paprika.

Bila kamu menikmati paprika, kandungan antioksidannya bantu aliran darah tetap lancar. Makanya, cobalah untuk memakan bahan makanan satu ini secara teratur supaya paprika lebih bermanfaat bagi tubuhmu.

Menjaga Kesehatan Kulit

manfaat paprika menjaga kesehatan kulit
Source: unsplash.com

Vitamin C adalah salah satu kandungan yang terbukti bermanfaat untuk jaga kesehatan kulit. Kandungan ini juga merupakan manfaat yang dapat kamu rasakan ketika mengkonsumsi paprika.

Tidak hanya itu, paprika juga mengandung beta karoten yang memberikan nutrisi bagi kulit. Diiringi dengan skincare alami, kulit kamu dijamin akan selalu tampak sehat dan awet muda.

Baca juga: 5 Tips Mengenal Kepribadian Berdasarkan Makanan, Cara Simpel Kenali Orang Baru

Mengurangi Peradangan

mengurangi peradangan
Source: health.kompas.com

Seperti yang sudah diutarakan pada beberapa poin sebelumnya, paprika ini mengandung berbagai kandungan antioksidan dan senyawan capsaicin. Kandungan tersebut memberikan rasa pedas secara alami pada bahan makanan satu ini.

Walau begitu, berbagai zat di atas juga memberikan manfaat tersendiri. Di antaranya untuk kurangi peradangan pada tubuh kamu, sehingga buat tubuh lebih tahan banting setiap hari.

Ragam manfaat paprika di atas bisa kamu jadikan acuan untuk mengkonsumsinya secara rutin. Kreasikan pula bahan makanan tersebut supaya nutrisinya bisa diimbangi dengan rasa yang lezat ketika dinikmati bersama keluarga di rumah.

Supaya berbagai manfaat tersebut lebih terasa, kamu perlu mendapatkan paprika yang lebih fresh. Bila itu yang kamu cari, sekarang bisa pesan langsung melalui Langganan.co.id yang bisa diakses melalui Android dan iOS. Tinggal pesan melalui aplikasi dan bayar lewat transfer bank, kamu tunggu aja sampai pesananmu tiba di depan rumah. Apabila tidak mau ketinggalan, download aplikasinya langsung melalui link ini.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp
Resep Baru
Galih Pratama

5 Kreasi Sahur Indomie, Praktis Lezat dalam 10 Menit

Untuk mendapatkan tenaga tambahan saat puasa, menjalani sahur perlu banget buat moms dan keluarga. Selain buah dan sayuran, ada bermacam-macam produk Indomie yang bisa dibuat di rumah. Jika moms ingin yang unik, coba saja beberapa kreasi sahur Indomie berikut. Dengan banyaknya varian dari Indomie, moms bisa menjadikannya sebagai menu sahur yang super unik. Tidak hanya

Read More »
Gaya Hidup
Galih Pratama

7 Makanan Ringan Berbuka Puasa Enak Tidak Bikin Kenyang

Setelah menjalani puasa seharian penuh, maka berbuka puasa adalah waktu yang tepat untuk kamu balas dendam. Waktu tersebutlah yang membuatmu dapat merasakan nikmatnya makan dan minum dengan bebas. Supaya tidak terlalu kenyang saat momen berbuka tiba, ada beberapa makanan ringan berbuka puasa yang bisa kamu santap, baik sendirian atau bersama keluarga di rumah. Deretan makanan

Read More »
Gaya Hidup
Galih Pratama

7 Film Islami Indonesia, Cocok Temani Ngabuburit di Rumah

Selama menjalani puasa, melakukan ngabuburit menjelang waktu berbuka adalah kegiatan yang dapat hilangkan rasa bosanmu. Banyak opsi kegiatan yang bisa kamu pilih, salah satunya dengan menonton deretan film menarik favoritmu. Apabila ingin menikmati tontonan yang lebih sesuai dengan vibe Ramadhan, ada berbagai film islami Indonesia yang dapat kamu saksikan. Rangkaian film Indonesia tersebut mengangkat berbagai

Read More »

Yuk Lanjutkan Belanja Harian, Mingguan, Bulanan di Langganan.co.id!
#BelanjaTenang #PakaiLangganan!

Scroll to Top