Sebagai salah satu bahan makanan pengganti nasi, kentang sendiri mengandung berbagai zat yang baik. Selain karbohidrat yang menjadi kandungan dasar di dalamnya, ada pula serat, antioksidan, dan vitamin yang ampuh untuk sehatkan tubuh. Karena itulah ada beragam manfaat kentang yang dapat kamu rasakan ketika mengkonsumsinya.
Melalui berbagai kandungan kaya nutrisinya, kentang ini sangat cocok untuk dikonsumsi berbagai kalangan, utamanya untuk bayi dan ibu hamil. Selain itu, kentang juga berkhasiat untuk wajahmu. Penasaran dengan segudang manfaatnya? Simak deretan keuntungan yang bisa dirasakan bagi kamu yang menikmatinya secara rutin.
Pudarkan Bekas Jerawat
Kentang dianggap memiliki segudang keuntungan bagi penikmatnya, terutama pada wajah. Salah satu manfaat kentang untuk wajah adalah untuk memudarkan bekas jerawat.
Bekas jerawat dapat kamu samarkan berkat kandungan niacin di dalamnya, yang merupakan salah satu varian vitamin. Tak heran jika nutrisi penting dalam kentang ini bakal mudah banget untuk ditemui di berbagai produk skin care.
Kempiskan Jerawat Membandel
Jerawat membandel adalah satu hal yang sangat berusaha untuk dihindari, terutama bagi kaum hawa. Apabila itu yang kamu ingin mengempiskan jerawat membandel, mulailah dengan memakai kentang sebagai masker wajah.
Manfaat kentang untuk wajah tersebut dapat kamu rasakan karena umbi-umbian ini memiliki kandungan anti radang. Dengan begitu, radang pada jerawat akan lebih mudah diatasi kala menjadikannya sebagai bahan utama masker wajah.
Baca juga: 6 Manfaat Lemon untuk Kesehatan, Perlu Dikonsumsi Rutin Tubuhmu
Stabilkan Tekanan Darah
Selain untuk wajah, ada pula beragam manfaat kentang untuk bayi. Salah satu manfaat yang dibawa oleh umbi-umbian tersebut adalah untuk stabilkan tekanan darah bayi.
Kandungan potasium dalam kentanglah yang membuat manfaat ini dapat dirasakan oleh bayi. Potasium tersebut memiliki fungsi menjaga tekanan darah, sehingga aliran darah ke berbagai organ penting bisa tetap lancar, menjadikan bayi tetap dalam kondisi primanya selama proses tumbuh kembang.
Tunjang Sistem Kekebalan Tubuh
Di samping kaya akan karbohidrat, kentang juga memiliki sederet kandungan menyehatkan lainnya, seperti antioksidan, beta-karoten, vitamin, hingga zat besi. Bermacam-macam kandungan tersebut cocok sekali untuk menunjang sistem kekebalan tubuh.
Manfaat kentang untuk bayi tersebut penting bagi terjaganya imun bayi. Apabila kamu menyajikan kentang untuk bayi secara rutin, berbagai kuman penyebab penyakit bisa lebih mudah ditangkis oleh tubuh si kecil.
Kentang sendiri memiliki ragam varian, di antaranya kentang super dan kentang Ab yang ngetren dalam bermacam-macam menu menarik. Apabila kamu ingin membelinya dalam keadaan segar dengan mudah, pesan saja via Langganan.co.id yang bisa antarkan kentang pilihanmu sampai ke rumah dan juga tawarkan harga terjangkau. Lebih lengkapnya, download aplikasinya langsung melalui link ini.
Baca juga: 7 Serial Lokal Terbaru, Lebih Seru dari Sinetron Tonton di Mana Saja
Jaga Kelancaran Sistem Pencernaan
Sistem pencernaan sangat perlu untuk dijaga, utamanya bagi bayi yang sedang berada dalam proses perkembangan tubuh. Jika ingin menjaga kelancaran sistem pencernaan, cobalah dengan mengkonsumsi kentang secara rutin.
Salah satu manfaat kentang untuk bayi ini hadir berkat kandungan seratnya yang tinggi. Serat-serat dalam kentang penting sekali untuk membuat sistem pencernaan dalam tubuh bayi bisa bekerja dengan lancar dan sehat setiap saat.
Kurangi Risiko Asam Lambung
Tidak hanya untuk bayi, ada pula manfaat kentang untuk ibu hamil yang tak kalah manjur. Salah satunya yang paling populer adalah keampuhan kentang untuk mengurangi risiko asam lambung.
Manfaat ini muncul karena sifat basa dan anti inflamasi yang terkandung dalam umbi-umbian tersebut. Mudah sekali, tinggal tumbuk kentangnya dan segera nikmati tanpa harus takut asam lambung naik seketika.
Baca juga: 5 Rekomendasi Kaldu Bubuk, Cocok untuk Sedapkan Masakan
Bantu Perkembangan Otak dan Saraf Janin
Sedari hamil, ibu dapat membantu perkembangan otak dan saraf janin setiap saat. Bila itu yang ingin didapatkan, mulai saja dengan menikmati kentang secara berkala.
Manfaat kentang untuk ibu hamil tersebut bisa didapatkan berkat kandungan asam folat di dalamnya. Kandungan tersebut sangat ampuh, terutama pada tahap-tahap awal kehamilan dan mampu kurangi risiko keguguran pada ibu hamil.
Segudang manfaat kentang di atas cocok banget untuk kamu yang inginkan raga lebih sehat. Coba saja olah umbi ini menjadi ragam resep olahan kentang praktis yang pas untuk sajian harian bagi keluarga tercinta.
Kamu sedang mencari kentang namun belum berani keluar rumah? Tak perlu risau, sekarang pesan saja kentang pilihanmu melalui Langganan.co.id yang tersedia pada perangkat Android dan iOS. Pesan kentangnya via aplikasi dan bayar lewat transfer bank, setelah itu tunggu kentang yang kamu pesan diantar sampai ke rumah. Ingin mulai memesan? Download aplikasinya langsung melalui link ini.
