Blog Langganan – Portal Informasi Belanja Bulanan dan Gaya Hidup

pexels-alleksana-4113802

7 Manfaat Buah Pepaya Penting Untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit

Manfaat Buah Pepaya – Buah memiliki ragam kandungan nutrisi yang menyehatkan tubuh. Salah satu di antaranya yang bisa kamu jajal adalah pepaya yang cukup populer di daerah tropis seperti Indonesia. Ada bermacam-macam hal yang menjadikannya terkenal, di antaranya adalah ragam manfaat buah pepaya yang penting banget untuk jaga kesehatan tubuh.

Apa sajakah manfaat yang dikandung dalam satu pepaya? Simak deretannya berikut ini yang bikin kamu bakal coba konsumsi buah tersebut secara rutin untuk dapatkan tubuh lebih sehat.

Melawan Radang

melawan radang
Source: analisaaceh.com

Radang tentu dirasakan oleh setiap orang. Namun, hal ini bisa diatasi bila kamu memakan buah pepaya yang memiliki manfaat untuk lawan radang yang muncul pada tubuh.

Manfaat ini muncul karena kandungan antioksidan dalam pepaya yang tinggi. Kandungan tersebut bisa jaga tubuh dari ragam penyakit berbahaya lainnya, seperti stroke hingga kanker yang ditakuti oleh setiap orang.

Lindungi Kulit

manfaat buah pepaya lindungi kulit
Source: int.eucerin.com

Berbagai buah memang terbukti mampu jaga kesehatan kulit. Seperti halnya manfaat buah pepaya yang bisa membantu kulit pada wajah dan tubuh jadi tampak lebih kencang dan awet muda.

Hal tersebut bisa terjadi karena kandungan vitamin C dan likopen yang memberikan perlindungan tambahan pada kulit. Cocok lah buat kamu yang pengen kelihatan muda terus setiap hari.

Baca juga: 7 Manfaat Tomat, Bikin Tubuh Tetap Sehat Selama Pandemi

Cegah Asma

mencegah asma
Source: klikdokter.com

Di masa-masa pandemi seperti ini, tubuh sangat rentan terhadap berbagai macam penyakit, salah satunya adalah asma. Namun, penyakit ini bisa dicegah bila kamu mengkonsumsi pepaya secara rutin.

Manfaat buah pepaya ini bisa kamu rasakan berkat nutrisi beta karoten di dalam buahnya. Kalau dikonsumsi secara rutin, dijamin tubuh lebih kebal dari berbagai penyakit lainnya.

Lancarkan Pencernaan

manfaat buah pepaya lancarkan pencernaan
Source: alodokter.com

Karena lebih sering di rumah, dorongan untuk mengkonsumsi berbagai makanan akan jadi lebih tinggi. Walau bikin kenyang, rupanya hal tersebut bisa mendorong pencernaan tidak bekerja dengan baik.

Namun, pencernaan tetap akan lancar bila kamu secara rutin mengkonsumsi buah pepaya. Manfaat buah pepaya satu ini hadir karena kandungan seratnya yang ringan untuk dicerna dalam tubuh. Di samping itu, adanya enzim papain juga membuat protein juga lebih mudah dicerna dan disebarkan dalam tubuh.

Ada berbagai jenis pepaya yang tersedia kalau kamu membeli di pasar maupun supermarket terdekat. Akan tetapi, kamu juga bisa beli pepaya melalui Langganan.co.id yang hadirkan ragam varian dengan harga terjangkau. Tetap aman tanpa harus keluar pokoknya. Jika ingin pesan pepayamu sekarang, download aplikasinya melalui link ini.

Baca juga: 7 Minuman Herbal Tiongkok untuk Daya Tahan Tubuh, Sehat Saat Imlek

Menjaga Penglihatan Manusia

menjaga penglihatan manusia
Source: riau1.com

Mata juga sangat rentan oleh beragam penyakit, terutama bagi kamu yang terbiasa berlama-lama di depan layar gadget. Bila ingin mata kamu lebih sehat, coba deh konsumsi buah pepaya.

Manfaat buah pepaya yang tak kalah penting adalah kemampuannya untuk menjaga kesehatan penglihatan, terutama bagi para manula. Hal ini sangat memungkinkan karena hadirnya antioksidan zeaxxanthin yang mampu saring sinar cahaya biru yang berbahaya.

Jaga Kesehatan Tulang

manfaat buah pepaya jaga kesehatan tulang
Source: alodokter.com

Tanpa kehadiran tulang, tubuh tentu tidak akan bisa bergerak dengan bebas dan membuatmu berdiri tegak. Oleh karena itu, penting sekali untuk jaga tulang dengan mengkonsumsi buah dan sayuran bernutrisi tinggi.

Salah satunya yang bisa kamu pilih adalah buah pepaya. Ini dikarenakan manfaat buah pepaya yang dapat jaga kesehatan tulangmu berkat kandungan vitamin K di dalamnya. Vitamin tersebut bantu tubuh untuk menyerap kalsium yang bakal bikin tulang lebih kuat.

Baca juga: 6 Rekomendasi Bumbu Masak untuk Kreasi Makanan di Rumah

Tunjang Kesehatan Rambut

jaga kesehatan rambut
Source: kumparan.com

Rambut juga merupakan aset penting dari seseorang, baik laki-laki maupun perempuan. Untuk itu, menjaga kesehatan rambut juga sangat perlu untuk kamu lakukan saat ini.

Apabila itu yang kamu cari, coba deh konsumsi pepaya. Buah pepaya ternyata juga memiliki manfaat untuk menunjang kesehatan rambutmu karena kandungan vitamin A, yang mampu dorong produksi sebum untuk menjaga kelembaban rambut. Konsumsi buah tersebut secara rutin bila ingin rambut tidak rontok.

Berbagai manfaat buah pepaya di atas bisa banget kamu rasakan dengan mengkonsumsinya secara rutin. Mau dimakan langsung atau dijadikan minuman, konsumsilah dengan wajar supaya tubuhmu bisa lebih sehat, terutama di masa pandemi ini.

Kamu butuh banget buah tapi masih takut pergi ke pasar atau supermarket? Jangan khawatir, sekarang bisa pesan melalui Langganan.co.id yang tersedia untuk perangkat iOS dan Android. Pesan buahnya via aplikasi dan bayar lewat transfer bank, abis itu tunggu deh pesananmu sampai tiba di depan rumah. Tunggu apa lagi, download aplikasinya sekarang melalui link ini kalau tidak mau ketinggalan buah yang segar-segar.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp
Resep Baru
Galih Pratama

5 Kreasi Sahur Indomie, Praktis Lezat dalam 10 Menit

Untuk mendapatkan tenaga tambahan saat puasa, menjalani sahur perlu banget buat moms dan keluarga. Selain buah dan sayuran, ada bermacam-macam produk Indomie yang bisa dibuat di rumah. Jika moms ingin yang unik, coba saja beberapa kreasi sahur Indomie berikut. Dengan banyaknya varian dari Indomie, moms bisa menjadikannya sebagai menu sahur yang super unik. Tidak hanya

Read More »
Gaya Hidup
Galih Pratama

7 Makanan Ringan Berbuka Puasa Enak Tidak Bikin Kenyang

Setelah menjalani puasa seharian penuh, maka berbuka puasa adalah waktu yang tepat untuk kamu balas dendam. Waktu tersebutlah yang membuatmu dapat merasakan nikmatnya makan dan minum dengan bebas. Supaya tidak terlalu kenyang saat momen berbuka tiba, ada beberapa makanan ringan berbuka puasa yang bisa kamu santap, baik sendirian atau bersama keluarga di rumah. Deretan makanan

Read More »
Gaya Hidup
Galih Pratama

7 Film Islami Indonesia, Cocok Temani Ngabuburit di Rumah

Selama menjalani puasa, melakukan ngabuburit menjelang waktu berbuka adalah kegiatan yang dapat hilangkan rasa bosanmu. Banyak opsi kegiatan yang bisa kamu pilih, salah satunya dengan menonton deretan film menarik favoritmu. Apabila ingin menikmati tontonan yang lebih sesuai dengan vibe Ramadhan, ada berbagai film islami Indonesia yang dapat kamu saksikan. Rangkaian film Indonesia tersebut mengangkat berbagai

Read More »

Yuk Lanjutkan Belanja Harian, Mingguan, Bulanan di Langganan.co.id!
#BelanjaTenang #PakaiLangganan!

Scroll to Top