Blog Langganan – Portal Informasi Belanja Bulanan dan Gaya Hidup

AFN_purple_sweet_potato_kueh_lapis_step2

5 Manfaat Ubi Ungu, Penuh Serat dan Vitamin Bikin Tubuh Tetap Fit

Jepang memiliki ragam umbi-umbian yang banyak dicari, di antaranya adalah ubi ungu. Seperti namanya, ubi tersebut memiliki warna ungu yang membedakannya dengan bermacam-macam ubi lain. Di samping itu, ada berbagai manfaat ubi ungu yang penting bagi kesehatan tubuh.

Hal tersebut hadir karena kandungan gizinya yang banyak, seperti karbohidrat, protein, hingga mineral dan vitamin yang diperlukan oleh tubuh. Apa saja hal baik yang ditawarkan oleh ubi ungu? Simak ragam manfaatnya berikut ini.

Jaga Imunitas Tubuh

manfaat ubi ungu jaga imunitas tubuh
Source: pexels.com

Manfaat ubi ungu yang paling penting adalah untuk menjaga imunitas tubuh. Selama pandemi ini, menjaga imunitas tubuh adalah hal yang perlu banget kamu lakuin setiap saat.

Ubi ungu sendiri memiliki kandungan antosianin dan polifenol yang dipercaya dapat menekan stres, sehingga mampu tangkal radikal bebas yang sekaligus memperkuat imun tubuh. Dijamin tubuh kamu ngga bakal mudah sakit kalau makan umbi tersebut secara rutin.

Cegah Pembekuan Darah

cegah pembekuan darah
Source: jateng.tribunnews.com

Darah beku merupakan salah satu fenomena fatal yang harus kamu hindari. Demi mencegah kejadian tersebut, coba mulai dengan mengkonsumsi ubi ungu secara berkala.

Manfaat ubi ungu tersebut hadir karena kandungan asam klorogenik yang dapat cegah pembekuan darah. Asam dalam umbi ini bekerja dengan menekan proses pembentukan benang fibrin, yang dapat mengurangi risiko terjadinya pembekuan darah yang fatal.

Baca juga: 7 Serial Lokal Terbaru, Lebih Seru dari Sinetron Tonton di Mana Saja

Atasi Penuaan Dini

manfaat ubi ungu atasi penuaan dini
Source: pexels.com

Kamu ingin awet muda tapi tidak ingin mengeluarkan uang banyak? Banyak cara yang bisa kamu lakukan, salah satunya dengan memilih ubi ungu sebagai sajian sehat yang perlu dikonsumsi secara rutin.

Manfaat ubi ungu satu ini dapat kamu rasakan berkat kayanya kandungan antosianin. Antioksidan tersebut dianggap dapat memperlambat menuanya sel-sel tubuh secara keseluruhan, sehingga cocok buat yang ingin selalu tampak muda setiap saat.

Ingin membeli ubi ungu tapi malas keluar rumah? Santai, pesan saja via Langganan.co.id yang berikan ubi dengan harga terjangkau dan dapat diantar pula sampai ke rumahmu. Mau coba? Langsung download aplikasinya via link ini.

Melawan Kanker

ubi ungu melawan kanker
Source: doktersehat.com

Ada banyak penyakit yang ditakuti, di antaranya adalah kanker yang berusaha dihindari setiap orang. Bila kamu ingin mengatasinya, mulai saja dengan mengkonsumsi ubi ungu secara rutin.

Ubi ungu dikenal kaya akan antioksidan, sehingga berguna untuk menangkal berbagai macam radikal bebas yang berpotensi menyebabkan kanker. Makanya, banyak-banyak makan umbi satu ini secara rutin supaya manfaat ubi ungu semakin terasa.

Baca juga: 5 Tips Membuat Kaldu Sendiri, Tetap Enak dan Hemat

Obati Asam Urat

manfaat ubi ungu obati asam urat
Source: halodoc.com

Asam urat merupakan penyakit yang lazim ditemui, terutama bagi yang akan memasuki masa lansia dan memiliki pola makan yang kurang baik. Namun, hal tersebut bisa kamu cegah melalui ubi ungu.

Manfaat ubi ungu untuk cegah asam urat sendiri muncul karena kandungan antioksidannya yang tinggi. Zat tersebut berguna untuk turunkan kadar asam urat yang bakal membuat pencernaanmu tetap sehat.

Ragam manfaat ubi ungu tersebut membuat kamu perlu mengkonsumsinya selama pandemi. Konsumsilah secara rutin demi mendapatkan tubuh yang jauh lebih sehat, serta imbangi pula dengan pola makan dan gaya hidup yang menyehatkan supaya efeknya lebih maksimal.

Ubi ungu dan berbagai umbi-umbian lain mudah sekali untuk kamu dapatkan di pasar maupun supermarket terdekat. Namun, apa jadinya bila kamu tidak dapat mengunjungi keduanya? Tak usah risau, sekarang bisa pesan langsung melalui Langganan.co.id yang tersedia pada perangkat Android maupun iOS. Pesan umbinya via aplikasi dan bayar lewat transfer bank, setelah itu tunggu pesananmu diantar sampai ke rumah. Mudah banget, kan? Makanya, download aplikasinya sekarang melalui link ini.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp
Resep Baru
Galih Pratama

5 Kreasi Sahur Indomie, Praktis Lezat dalam 10 Menit

Untuk mendapatkan tenaga tambahan saat puasa, menjalani sahur perlu banget buat moms dan keluarga. Selain buah dan sayuran, ada bermacam-macam produk Indomie yang bisa dibuat di rumah. Jika moms ingin yang unik, coba saja beberapa kreasi sahur Indomie berikut. Dengan banyaknya varian dari Indomie, moms bisa menjadikannya sebagai menu sahur yang super unik. Tidak hanya

Read More »
Gaya Hidup
Galih Pratama

7 Makanan Ringan Berbuka Puasa Enak Tidak Bikin Kenyang

Setelah menjalani puasa seharian penuh, maka berbuka puasa adalah waktu yang tepat untuk kamu balas dendam. Waktu tersebutlah yang membuatmu dapat merasakan nikmatnya makan dan minum dengan bebas. Supaya tidak terlalu kenyang saat momen berbuka tiba, ada beberapa makanan ringan berbuka puasa yang bisa kamu santap, baik sendirian atau bersama keluarga di rumah. Deretan makanan

Read More »
Gaya Hidup
Galih Pratama

7 Film Islami Indonesia, Cocok Temani Ngabuburit di Rumah

Selama menjalani puasa, melakukan ngabuburit menjelang waktu berbuka adalah kegiatan yang dapat hilangkan rasa bosanmu. Banyak opsi kegiatan yang bisa kamu pilih, salah satunya dengan menonton deretan film menarik favoritmu. Apabila ingin menikmati tontonan yang lebih sesuai dengan vibe Ramadhan, ada berbagai film islami Indonesia yang dapat kamu saksikan. Rangkaian film Indonesia tersebut mengangkat berbagai

Read More »

Yuk Lanjutkan Belanja Harian, Mingguan, Bulanan di Langganan.co.id!
#BelanjaTenang #PakaiLangganan!

Scroll to Top