Blog Langganan – Portal Informasi Belanja Bulanan dan Gaya Hidup

pexels-kei-scampa-4702634

5 Manfaat Cumi, Seafood Terjangkau Bikin Tubuh Tetap Sehat

Beberapa orang suka banget dengan bermacam-macam seafood. Dari sekian banyak makanan laut, cumi menjadi salah satu yang difavoritkan orang-orang. Ada berbagai hal yang membuatnya disukai, di antaranya adalah ragam manfaat cumi dengan segudang kandungannya.

Selain menawarkan rasa yang lezat, cumi juga mengandung berbagai zat bergizi di dalamnya. Hal inilah yang membuat seafood tersebut menyimpan manfaat kala dikonsumsi. Bila masih belum tahu manfaatnya, simak deretan hal yang bikin kamu jadi ingin mencoba cumi selagi di rumah.

Melindungi Jantung

manfaat cumi melindungi jantung
Source: jybmedia.com

Vitamin B6 dan B12 merupakan sebagian kandungan yang dimiliki oleh cumi. Zat inilah yang penting dalam manfaat cumi untuk anak, yakni melindungi jantung dan saraf dalam tubuh.

Selain dua vitamin tersebut, cumi juga kaya akan asam lemak tak jenuh seperti EPA dan DHA. Dua zat tersebut dipercaya mampu kurangi risiko penyumbatan pembuluh darah, sekaligus melindungi jantung anak sebagai antioksidan.

Merangsang Pertumbuhan Tulang dan Gigi

Source: sehatq.com

Manfaat cumi untuk balita dan anak-anak berikutnya adalah merangsang pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat. Manfaat ini mampu terasa karena kandungan tinggi dari beberapa zat khusus, seperti natrium, kalium, magnesium, hingga fosfor.

Beberapa kandungan tersebut mendorong produksi zat lain lain dalam tubuh balita, salah satunya adalah fosfor yang mendorong produksi kalsium. Bila ingin anak punya tulang dan gigi kuat serta meminimalisasi risiko osteoporosis, konsumsi saja cumi secara berkala.

Baca juga: 7 Manfaat Jamur Yang Perlu Kamu Tahu, Bakal Bikin Tubuh Lebih Sehat

Membangun Sistem Kekebalan Tubuh

manfaat cumi membangun sistem kekebalan tubuh
Source: dkp.jatimprov.go.id

Anak dan balita adalah golongan orang yang membutuhkan banyak nutrisi. Bila asupan nutrisi tercukupi, sistem kekebalan tubuh pun juga otomatis terbangun dengan baik. Inilah salah satu manfaat cumi untuk anak dan bayi yang dapat dirasakan.

Cumi sendiri masih menyimpan banyak kandungan, di antaranya omega 3 dan zinc yang penting banget untuk membangun sistem kekebalan tubuh anak-anak dan balita. Perbanyak konsumsi cumi sedari dini untuk mendapatkan tubuh anak dan balita yang lebih strong.

Ada berbagai macam cumi yang tersedia di pasaran, di antaranya cumi kecil yang kerap hadir dalam berbagai sajian rumahan. Jika kamu belum punya waktu pergi ke pasar atau toko untuk membelinya, bisa pesan melalui Langganan.co.id yang berikan harga murah dan dapat diantar sampai ke rumah. Tunggu apa lagi, download aplikasinya melalui link ini.

Membantu Pertumbuhan Janin

Source: id.theasianparent.com

Selain untuk anak dan balita, ada pula manfaat cumi untuk ibu hamil. Salah satunya yang paling kentara adalah cumi yang berguna banget untuk membantu pertumbuhan janin.

Fakta ini didukung dengan kandungan protein dalam cumi, di mana satu porsinya mengandung kurang lebih 15 gram protein yang mampu memenuhi sebagian besar kebutuhan harian selama ibu hamil. Oleh karena itu, konsumsi cumi secara berkala kalau janin ingin tumbuh sehat.

Baca juga: 7 Tips Cuci Sayur dan Buah, Bikin Bahan Tetap Fresh & Bebas Kuman

Membentuk Sel Darah Merah

manfaat cumi membentuk sel darah merah
Source: mjw.co.id

Cumi masih menyimpan beberapa rahasia, di antaranya adalah manfaat cumi untuk ibu menyusui yang mampu membentuk sel darah merah. Manfaat ini didukung berkat kandungan zat besi yang tinggi dalam cumi.

Tingginya kadar zat besi dalam cumi ini mendorong naiknya kadar hemoglobin darah sekaligus menjaga aliran darah. Inilah yang membuat cumi ini sangat penting untuk pertumbuhan anak.

Ragam manfaat cumi di atas dijamin bikin tubuh segala kalangan lebih sehat, terutama bagi anak-anak dan balita yang masih dalam tahap perkembangan. Konsumsi seafood ini secara berkala dengan mengolahnya sesuai selera selagi di rumah.

Kamu mau beli cumi tapi masih terkendala dengan cuaca yang tak menentu di luar sana? Tenang, pesan saja melalui Langganan.co.id yang tersedia bagi perangkat Android dan iOS. Pesan cuminya via aplikasi dan bayar lewat transfer bank, setelah itu tungguin aja deh pesanannya sampai tiba di depan rumah. Kalau penasaran dengan kemudahannya, download aplikasinya melalui link ini.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp
Resep Baru
Galih Pratama

5 Kreasi Sahur Indomie, Praktis Lezat dalam 10 Menit

Untuk mendapatkan tenaga tambahan saat puasa, menjalani sahur perlu banget buat moms dan keluarga. Selain buah dan sayuran, ada bermacam-macam produk Indomie yang bisa dibuat di rumah. Jika moms ingin yang unik, coba saja beberapa kreasi sahur Indomie berikut. Dengan banyaknya varian dari Indomie, moms bisa menjadikannya sebagai menu sahur yang super unik. Tidak hanya

Read More »
Gaya Hidup
Galih Pratama

7 Makanan Ringan Berbuka Puasa Enak Tidak Bikin Kenyang

Setelah menjalani puasa seharian penuh, maka berbuka puasa adalah waktu yang tepat untuk kamu balas dendam. Waktu tersebutlah yang membuatmu dapat merasakan nikmatnya makan dan minum dengan bebas. Supaya tidak terlalu kenyang saat momen berbuka tiba, ada beberapa makanan ringan berbuka puasa yang bisa kamu santap, baik sendirian atau bersama keluarga di rumah. Deretan makanan

Read More »
Gaya Hidup
Galih Pratama

7 Film Islami Indonesia, Cocok Temani Ngabuburit di Rumah

Selama menjalani puasa, melakukan ngabuburit menjelang waktu berbuka adalah kegiatan yang dapat hilangkan rasa bosanmu. Banyak opsi kegiatan yang bisa kamu pilih, salah satunya dengan menonton deretan film menarik favoritmu. Apabila ingin menikmati tontonan yang lebih sesuai dengan vibe Ramadhan, ada berbagai film islami Indonesia yang dapat kamu saksikan. Rangkaian film Indonesia tersebut mengangkat berbagai

Read More »

Yuk Lanjutkan Belanja Harian, Mingguan, Bulanan di Langganan.co.id!
#BelanjaTenang #PakaiLangganan!

Scroll to Top