Blog Langganan – Portal Informasi Belanja Bulanan dan Gaya Hidup

macau-photo-agency-FegQ3rLN-d4-unsplash

4 Cara Menjaga Tubuh Agar Tetap Sehat dan Bugar Saat Imlek

Pada bulan Februari ini, Tahun Baru Imlek merupakan satu perayaan yang paling ditunggu-tunggu, terutama bagi para keturunan Tionghoa di seluruh penjuru dunia. Beragam kegiatan bisa kamu lakukan, mulai dari berkumpul bersama keluarga hingga berbagai angpao. Untuk itu, ada beberapa cara menjaga tubuh agar tetap sehat saat Imlek nanti.

Kala pandemi melanda, berbagai orang akan jauh lebih rentan terhadap risiko penularan virus. Oleh karena itu, kamu dan orang-orang lain dihimbau untuk tetap di rumah walau sedang merayakan Imlek dan tetap perlu untuk menjaga kesehatan. Apabila ingin tetap sehat saat Imlek mendatang, lakukan beberapa tips berikut ini yang mudah banget.

Cara Menjaga Tubuh Agar Tetap Sehat

Tidur yang Cukup

cara menjaga tubuh sehat
Source: pexels.com

Kegiatan tidur merupakan kebutuhan biologis yang sangat perlu untuk dipenuhi setiap makhluk hidup, terutama manusia. Tidur yang cukup pun bisa dilakukan sebagai salah satu tips tetap sehat saat Imlek tiba nanti.

Seringkali kamu akan tidur larut malam saat perayaan Imlek, apalagi jika dibarengi dengan ngobrol bersama keluarga dan bermain mahjong. Bila ingin tubuh tetap sehat, tidurlah yang cukup demi supaya ragam kegiatan tetap lancar jaya.

Tetap Aktif Olahraga

cara menjaga tubuh sehat
Source: pexels.com

Kala sambut perayaan Imlek, kerap kali kamu jadi terlalu sibuk untuk mempersiapkan momen tersebut. Apabila ingin tetap sehat saat Imlek mendatang, hal yang perlu kamu lakukan adalah dengan aktif berolahraga.

Selain membuat tubuh lebih sehat, olahraga juga bisa banget jadi langkah untuk turunkan berat badan. Bila bingung mau olahraga apa, bisa dimulai dengan jogging selama 30 menit setiap hari atau bersepeda di pagi hari. Cocok banget untuk jaga kesehatan tubuh, terutama di masa pandemi ini.

Baca juga: 6 Jenis Jeruk Populer untuk Opsi Hidangan Imlek

Jaga Porsi Makan

cara menjaga tubuh sehat
Source: pexels.com

Dalam setiap perayaan, selalu saja ada ragam makanan dan minuman yang jadi hidangannya. Dengan hadirnya berbagai opsi santapan, seringkali porsi makanmu akan sangat sulit untuk diatur. Oleh karena itu, menjaga porsi makanmu adalah cara tetap sehat saat Imlek yang dapat kamu jalankan.

Cara mudah untuk jaga porsi makan adalah dengan membatasi ngemil. Apabila ingin mengurangi makan, bisa juga dengan melakukan ragam kegiatan lain sebagai distraksi, seperti mengobrol atau bermain bersama anggota keluarga lainnya.

Selain menjaga porsi makan, kamu juga bisa membuat tubuh tetap sehat kala Imlek dengan menyantap ragam makanan penuh gizi. Berbagai makanan bergizi tersebut tentu hadir dengan bahan-bahan yang pasti fresh, umumnya bisa didapatkan di pasar atau supermarket terdekat. Jika tidak sempat untuk pergi keluar membeli berbagai bahan fresh tersebut, pesan saja melalui Langganan.co.id yang berikan harga terjangkau dan pesananmu akan diantar sampai ke depan rumah. Lebih lengkapnya, download aplikasinya melalui link ini.

Usahakan Rutin Minum Air Putih

cara menjaga tubuh sehat
Source: pexels.com

Selain tiga cara di atas, cara terakhir yang bisa kamu lakukan untuk tetap sehat saat Imlek nanti adalah dengan rutin minum air putih. Minuman yang murni satu ini memberikan ragam manfaat bagi tubuhmu bila diminum secara rutin setiap hari.

Air putih bisa banget dipilih kala dehidrasi melanda. Di samping itu, minuman alami ini juga mampu bersihkan racun dalam tubuh sekaligus tingkatkan kecepatan metabolisme. Dijamin bikin sistem imun tubuh jadi lebih baik meski pandemi masih merebak.

Tips tetap sehat di atas dapat kamu lakukan saat Imlek tiba nanti dan berguna banget untuk membuat perayaan jadi lebih meriah hingga akhir. Selain itu, Langganan.co.id ingin ucapkan Selamat Tahun Baru Imlek 2021 bagi yang merayakan. Semoga di tahun yang baru ini tetap sehat dan penuh keberuntungan dalam hidup.

Kalau kamu ingin sehat, kamu perlu mengkonsumsi berbagai makanan penuh gizi yang hadir dari beragam bahan sayur dan bumbu fresh. Bila ingin dapatkan bahan segar tanpa harus pergi ke pasar atau supermarket, pesan saja melalui Langganan.co.id yang dapat diakses gratis oleh pengguna Android dan iOS. Pesan bahannya via aplikasi dan bayar lewat transfer bank, kamu tungguin aja deh sampai pesanan tiba di depan rumah. Jika ingin lanjut, download aplikasinya melalui link ini.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp
Resep Baru
Galih Pratama

5 Kreasi Sahur Indomie, Praktis Lezat dalam 10 Menit

Untuk mendapatkan tenaga tambahan saat puasa, menjalani sahur perlu banget buat moms dan keluarga. Selain buah dan sayuran, ada bermacam-macam produk Indomie yang bisa dibuat di rumah. Jika moms ingin yang unik, coba saja beberapa kreasi sahur Indomie berikut. Dengan banyaknya varian dari Indomie, moms bisa menjadikannya sebagai menu sahur yang super unik. Tidak hanya

Read More »
Gaya Hidup
Galih Pratama

7 Makanan Ringan Berbuka Puasa Enak Tidak Bikin Kenyang

Setelah menjalani puasa seharian penuh, maka berbuka puasa adalah waktu yang tepat untuk kamu balas dendam. Waktu tersebutlah yang membuatmu dapat merasakan nikmatnya makan dan minum dengan bebas. Supaya tidak terlalu kenyang saat momen berbuka tiba, ada beberapa makanan ringan berbuka puasa yang bisa kamu santap, baik sendirian atau bersama keluarga di rumah. Deretan makanan

Read More »
Gaya Hidup
Galih Pratama

7 Film Islami Indonesia, Cocok Temani Ngabuburit di Rumah

Selama menjalani puasa, melakukan ngabuburit menjelang waktu berbuka adalah kegiatan yang dapat hilangkan rasa bosanmu. Banyak opsi kegiatan yang bisa kamu pilih, salah satunya dengan menonton deretan film menarik favoritmu. Apabila ingin menikmati tontonan yang lebih sesuai dengan vibe Ramadhan, ada berbagai film islami Indonesia yang dapat kamu saksikan. Rangkaian film Indonesia tersebut mengangkat berbagai

Read More »

Yuk Lanjutkan Belanja Harian, Mingguan, Bulanan di Langganan.co.id!
#BelanjaTenang #PakaiLangganan!

Scroll to Top